酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
あやかのダイエット結果2

半身浴で本当にダイエットはできるの?

bg001美容や健康が目的で半身浴をしている人って多いと思いますが、中には”ダイエットが目的”なんて人もいると思います。

でも、半身浴って…ダイエット効果はあるんでしょうか!?

 

半身浴にはこんな効果が期待できちゃう

ab001まずは、何で半身浴が美容や健康にいいのかってところから。すでに知っている人は多いと思いますど…

体への負担を抑えながら血流を良くする入浴方法だからなんですよ~♪

具体的には、

  • 美肌効果
  • むくみ・冷え性解消
  • 疲労回復

こんなことが期待できちゃうわけです☆

女子にとっては最高の効果ですよね~(´▽`)知らなかったって人や、毎日にシャワーで済ませているって人は是非今日から試してみてくださいネ!

 

半身浴はダイエットにも効果あり!?

ag209じゃあ、ダイエットに関してはどうなのでしょうか!?

血行が良くなるってことは代謝が良くなるってことなので、脂肪が燃焼がされてダイエットに効果的っていうのは分かりますよね☆

さらに…

長時間半身浴をするとウォーキングと同じくらいのカロリーを消費できたりするので、これもダイエットに効果的だってことが分かります♪

つまり!半身浴にはダイエット効果があるってことがとりあえず言えるんです!!あくまで”とりあえず”ですよ^^;

 

ダイエット効果の勘違い

ad006何で”とりあえず”って書いたのか気になっちゃいか?なりますよね^^

それはですね、勘違いしないように書いたんですよ☆

「ダイエットに効果的」って書くとほとんどの人は”即効性”を期待しちゃいますから…。

ま、実際にそんなことはないってことです^^;半身浴に限ったことではないんですけどね。

なので、”地道にコツコツ続けていれば、数か月後にダイエット効果を実感できる可能性がある”ってくらいに考えておくとちょうどイイと思います♪

 

半身浴をダイエトに利用するなら…

bg001さてさて、半身浴とダイエットの関係はいかがでしたか?
誤解されないように書いておくと、半身浴にはダイエット効果がないってわけじゃないので…

  • ダイエット中だけどもっと効果を上げたい
  • 普段の生活の中にダイエットを取り入れたい
  • 太りたくないので何かを始めていきたい

こんな目的なんかで利用するのは全然イイと思いますよ(´▽`)

ただ、くれぐれも”スグに痩せたい!”って目的は持たないようにしましょうね♪スグっていうのは…無理ですから^^;