酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
あやかのダイエット結果2

食事を抜いてるところに酵素ドリンクを飲んだらどうなる?

ハテナもともと食事を抜いているところに酵素ドリンクを飲んだら…酵素ドリンクダイエットは成功するでしょうか?

どう思いますか?
これは意外と間違いやすいので、注意しないといけません!

酵素ドリンクダイエットは「食事の置き換え」です!

驚いている女性酵素ドリンクダイエットは簡単に言うと、食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット方法です♪

食事の摂取カロリーが酵素ドリンクの摂取カロリーに置き換わるので、ダイエット効果がとても期待できるんです☆

酵素ドリンクダイエットってどんなダイエット方法!?

こうやって書くと、「とりあえず酵素ドリンクを飲めばいいんだ!」って超極端に理解しちゃう人がいるのですが…

大事なのはそこじゃなくて「食事を置き換える」ってところなんです^^;

いいですかぁ?「食事」を「置き換える」んです☆

つ・ま・り!もともと食事を抜いていたところに酵素ドリンクを飲むってことは…酵素ドリンクダイエットにはならないってことですヽ(゚Д゚;)ノ!!

すでにこんな飲み方をしている人はショックかもしれませんね^^;でも、おそらくダイエットはできていないと思います…。こんな理由で。

食事を抜いているところに飲むと…

日本の和食な朝食朝食を抜いている人って結構多いと思うのですが…

そんな人が酵素ドリンクダイエットで朝食に酵素ドリンクを飲んだらどうなるでしょうか?

ダイエットできると思いますか?答えは…できません!

何でかと言うと、もともと朝食を抜いているってことは、朝食分の摂取カロリーがゼロの状態ってことです。

そこに酵素ドリンクを飲めば単純に酵素ドリンク分のカロリーが足されるってことなります。

つまり…

  • 朝食:なし → 0キロカロリー
  • 朝食:酵素ドリンク → 100キロカロリー(例えばです)

こんな感じになって、酵素ドリンクを飲んだ時の方が摂取カロリーが多くなるんです!!

えぇウソ!って感じかもしれませんが、置き換えないとこんなことになっちゃうんですよ…。摂取カロリーが増えれば…ダイエットなんてできませんよね?

酵素ドリンクを飲むと体内の酵素を活性化させることができるので、全くダイエット効果がないってことにはならないと思いますけど…効果はかなり低いかな~って思います^^;

親指を立ててグッドのサインちなみにちゃんと朝食を食べている場合だと、例えば…

  • 朝食:あり → 300キロカロリー
  • 朝食:酵素ドリンク → 100キロカロリー

となったりして、200キロカロリー(ご飯茶碗約1杯分)も摂取カロリーを減らすことができたりするんですよ~♪

この差は全然違いますよね☆

「食事」をちゃんと「置き換え」ましょう♪

野菜たっぷりの酵素ドリンクということで、酵素ドリンクダイエットをする時は、食事を抜いているところに酵素ドリンクを飲むのはNGです☆

必ず「食事」を酵素ドリンクに「置き換える」ようにしましょう♪

そうすれば、酵素ドリンクダイエットの効果を十分発揮させることができますよ~(´▽`)

パンフレットを読みましょう♪
上に書いた例えで、「朝食はもともと抜いているから、昼食を置き換えよう」って楽観的な考えはやめましょう^^;

慣れていない状態で1日に2食も食べないのは、精神的にも体力的にもツラくて、ダイエットを挫折する可能性があります。

最初はなるべく、酵素ドリンクを買った時に付いててくるパンフレットをちゃ~んと読んで、書かれている通りに実行するようにしてくださいね♪