酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
あやかのダイエット結果2

酵素ドリンクダイエットに停滞期はない?それは違う!

z707-1酵素ドリンクダイエットで勘違いしてしまいがちなことは…「停滞期がない」ってこと^^;

そう思ってしまう気持ちは分かるんですけど、全然そんなことはないんですよ!

 

ダイエットをすれば停滞期に

ak003-2酵素ドリンクダイエットに関係するブログなどを見ていると、たまに「停滞期はない」なんてのを見かけたりしませんか!?

見かけますよね?
でも、これを信じちゃうのはチョット注意が必要です!

なんでかって言うと、

酵素ドリンクダイエットに限らずダイエットをすれば、かなり高い確率で「停滞期」になるんですから…^^;

詳しいことはこちら「ダイエットでリバウンドしないために!まずは知りましょう♪」に書いてあるんですけど、

簡単に説明しちゃうと「体重が減ってくると、体は危険を感じて体重を維持しようとする」ので…どうしても「ダイエット→停滞期」っていう流れになっちゃうってことなんですよ♪

 

停滞期で止めればリバウンド

ag205なので、酵素ドリンクダイエットをしていて「急に体重が減らなくなった!」って場合でも、それは必ずと言っていいほど迎える「停滞期」なので特に焦らなくていいってことなんです^^

停滞期が終わるまで今までのことを我慢して続ければイイんですよ~♪

ただ…決して「体重が減らないからやめた~」ってなっちゃダメですからね!停滞期って「体重が減らない」ってのと同時に「脂肪を蓄えやすい」って時期でもあるんですから(゚△゚;)

だから、このタイミングでダイエットをやめて普通の食事に戻すなんてことをしたら…どんどん脂肪が増えて、めでたく「リバウンド」することに。

停滞期を素直に受け入れないとこんなことになってしまうんですよ(T△T)

 

酵素ドリンクダイエットにも停滞期はあり

z203ってことで大事なことは…

「酵素ドリンクダイエットにも停滞期はある」ってことをちゃんと知っておくってことです☆

知っておけば対策だってちゃんとできるし、リバウンドにだってならずにすみますからね♪

で~、具体的なリバウンド&停滞期の対策なんですが…

以前に「リバウンド対策はコレだけ!知らないと絶対に損します!」に書いたので、ぜひぜひ参考にしてみてください^^

簡単に書いちゃうと「あせらず、ゆ~っくりダイエット」が一番の対策ですよ(´▽`)

結婚式までに!コンパまでに!デートまでに!なんて超特別な場合以外は、時間に余裕をもってダイエットをしましょうね☆

 

私のおすすめはプチ断食
酵素ドリンクダイエットにも、スグに結果が出る1日断食や3日断食があるんですけど…

停滞期やリバウンドのことを考えると、プチ断食を長く続けて少しずつ体重を減らした方がイイかなって私は思います☆

プチ断食については
→「プチ断食のやり方!酵素ドリンクダイエットで1番簡単です