酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
あやかのダイエット結果2

プチ断食で早く大きな結果を出すなら、置き換えるのはココ!

ダイエットプチ断食で「早く」「大きな」ダイエット結果を出したい~って人はいませんか?

そんな人は酵素ドリンクのこんな置き換え方法を是非試してみてくださいね♪

プチ断食にはメリットがたくさんあるけど…

野菜たっぷりの酵素ドリンク
ここで言っているプチ断食っていうのは、1日1食だけを酵素ドリンクに置き換える一番簡単なダイエット方法です♪超簡単なので「始めやすい」「続けやすい」「体への負担が軽い」ってメリットがあってかなり人気があるんですよ^^

でもその反面…ダイエットの結果がでにくいっていうデメリットがあるので、こんな不満がでてくる可能性があります。
疑問や心配のある表情をした女性

  • 予定までに全然間に合わない!
  • もっとたくさん体重を減らしたい!
  • モチベーションが上がらない!

リバウンド対策のことを考えるとゆっくり体重を減らしていくほうが絶対にイイんですけど…

やっぱりダイエットには「早く」「大きな」結果を求めたくなっちゃいますよね^^;

早く!大きな!結果を出すならココを置き換える☆

不思議マーク
それじゃあプチ断食で「早く」「大きな」結果を出すならどうすればイイのかでしょうか!?気になりますよね!以前にこのブログで書いたこちらの記事が答えになっていますよ~☆

 ベジライフ酵素液の置き換えは朝と夜でどっちが効果ある?
 プチ断食をするなら朝食と夕食どっちを置き換える?

朝と夜でどっちが効果があるのかってことを書いていますけど、もっと単純に言っちゃうと…

3食の中でカロリーが1番高い食事を酵素ドリンクに置き換えちゃえばイイんです♪

摂取カロリーを1番多く減らせることができるので、当然ダイエット効果も自然に高くなるってことですね☆

豪華な夕食
つ・ま・り、結果的にこんなことが言えちゃうわけ☆

  • 割と低カロリーで食べない人もいる「朝食」→ ダイエット効果が低い
  • 量が多くて脂っこくて高カロリーな「夕食」→ ダイエット効果が高い

とは言っても…

中には朝食や昼食が1日の中で1番高カロリーって人もいるかもしれません。そういう人は夕食じゃなくて朝食か昼食を置き換えちゃえば全然OKです^^

絶対に「効果的な置き換え場所 = 夕食」ってわけじゃないので、臨機応変に1番高カロリーな食事を置き換えればイイんですよ~(*´∀`)♪

ダイエットのために少しだけ我慢しましょう♪

ダイエット
ってことで、いかがだったでしょうか?

そんなにインパクトはなくて当たり前のような内容だったかもしれないですけど、実際にやろうとすると意外に難しいんですよ^^;

野菜たっぷり酵素ドリンクだってだって、
その日のメインを食べられないことになるわけですから…

ストレスや空腹感なんかが辛くて、続けるのにけっこう苦労しちゃうんです(-_-#)

ま、でも!

「早く」「大きな」ダイエット結果を出したいなら少しくらいの我慢は必要ですよね!!

リバウンドに十分注意しながら是非試してみてください☆