酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
あやかのダイエット結果2

酵素ドリンクダイエットは長期間やっちゃダメ!

医者の判定はNO 酵素ドリンクダイエットを「長期間」やろうと計画している人に警告です~!

ダイエットしたい気持ちは分かりますけど、体のことを考えたら絶対にやっちゃダメですよ!!

酵素ドリンクダイエットを長期間やると…

悩んでいる女性
酵素ドリンクダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるだけの簡単なダイエットなので…「3食置き換えを長期間やって一気に体重を減らそう!」って考えいる人は多いと思います。

食事制限のダイエットは基本的に”食べなきゃ痩せる”ので、この考えはよ~く分かります。

でも!体重を減らすことだけを考えて酵素ドリンクダイエットを長期間やっちゃうと…

「体調不良」や「リバウンド」になる可能性がスゴく高くなるので絶対にやめた方がいいんですよヽ(゚Д゚;)ノ!!

栄養不足で体調不良に!

救急マークちょっと勘違いしちゃっている人がいるかもしれませんが…

酵素ドリンクはいくら栄養が豊富とはいっても、長期間コレだけを飲んで過ごせるわけじゃないんです^^;

だから、

栄養源となる食事を長期間摂らなければどんどん栄養が不足していくことになって、深刻な体調不良を招く可能性が高まっちゃうんです!

「私は大丈夫」「気合いで頑張る」なんてのは一切通用しないくらい本当に危険なんですよ。

急激に痩せてリバウンド!

体重計にお願いする人リバウンドの原因は「ダイエットでリバウンドしないために!まずは知りましょう♪」に書きましたが、

急激なダイエットをすると体は危険を感じて、エネルギーを溜めるようになります。

で、この状態で長期間の酵素ドリンクダイエットを終えて食事を元に戻してしまえば…

食事のエネルギーが脂肪として体内にどんどん溜めこまれて、その結果リバウンドしちゃうことになるんですよ~(T△T)

せっかく超頑張ってダイエットをしても、全て水の泡になってしまうなんてことに…。

酵素ドリンクダイエットの期間の設定はこんな感じで!

野菜たっぷりの酵素ドリンク
それじゃあ~酵素ドリンクダイエットの期間はどうのように設定すればイイのでしょうか!?

それは…
「丸1日食事をしない酵素ドリンクダイエットなら、最大で3日まで」がイイと思います☆

多少意見は分かれるところだと思うんですけど、私がいろいろと調べて最適だと思うのがコレになります^^

基本的には、体への負荷が多いほど期間を短くするっていう考えですね。

「体調不良」や「リバウンド」に絶対にならないってわけじゃないですけど、さらに長期間するよりも可能性は少なくなると思いますよ^^

ちなみに…

OKサインの女性私は朝食のみを酵素ドリンクに置き換える「プチ断食」をかれこれ数か月実施しています~♪

一番体に負担がかからない分、長期間やっていても「体調不良」や「リバウンド」とはほぼ無縁なんですよ(´▽`)

こんな感じで、酵素ドリンクダイエットをする時は…

「負荷と期間のバランス」をよ~く考えながら実施していくようにしましょうね☆

丸1日食事をしない酵素ドリンクダイエットをするなら、

こちらの「酵素ドリンクダイエットの1日&3日断食の方法を紹介!」が参考になると思います^^ぜひ読んで見てくださいネ♪