酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
あやかのダイエット結果2

酵素不足になるとどうなる?結構ヤバいです!

ak003酵素のことをちゃんと意識した生活をしていますか?

酵素のことを甘く見て酵素不足にでもなったら…ヒドイ目に遭うかもしれませんよ~(゚△゚;)

 

何で酵素不足になる!?

まず最初に、そもそも何で酵素不足になるのでしょうか???
原因は2つあるのでしっかり覚えておきましょう♪

加齢
  1. 体内の酵素は一生で作られる量が決まっている
  2. 年をとると作られる酵素の量が減っていく
  3. 酵素不足になる
消化酵素の浪費
  1. 消化の悪いものを食べたり、満腹になるまで食事をする
  2. 体内で作られる消化酵素の量が増える
  3. 反対に代謝酵素が作られる量が減る
  4. 酵素不足になる

ah102こんな感じで、

 加齢によって酵素の全体量が減っていくか
 消化酵素を浪費して代謝酵素が減るか

このどちらかで酵素不足になっちゃうのです!

消化酵素と代謝酵素についてはこちら
酵素の種類と役割!酵素っていったい何者?をどうぞ♪

そして!!!

酵素不足になってしまうと、こんな症状がでる可能性があるんですよヽ(゚Д゚;)ノ!!

酵素不足でこんな症状が!

肌トラブル
お肌に天敵の”活性酸素”を無害にしてくれる働きが弱まるので、シミやシワが増える可能性があります…。肌のターンオーバーも鈍るのでトラブル肌になってしまうことも(゚△゚;)
便秘
食べ物を消化・吸収する働きが弱まって腸内環境が悪化するので、悪玉菌が増えて便秘がちになってしまいます…。
冷え性・肩こり
血液がドロドロになって血行不良になってしまって、手足が冷えやすい状態に(T△T)また、老廃物が体に溜まりやすくなって、肩こりなどが起こりやすくなります。
太りやすい
脂肪を燃焼してエネルギーに変換する働きが弱まるので、どんどん脂肪が溜まるようになってしまいますヽ(゚Д゚;)ノ!!
眠れない
自律神経のコントロールが上手くいかなくなって、”寝つきが悪い”、”眠れない”なんてことになる可能性が…。

酵素を意識した生活を

f004代表的な症状をピックアップして書いてみたのですが、いかかでしたか?

酵素不足ってヤバいじゃん!って思っちゃいますよね^^;

こうならないためにも、日頃から酵素を意識した生活をしていきましょう♪

 食物酵素をたくさん摂るなら何を食べればいいの!?