酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
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体内酵素に役立つ「食べ物&商品」を3つ紹介します!

z705体内酵素のためにはどんなものを食べればイイの!?って素朴な疑問がありませんか~^^ありますよね?

ってことで、そんな疑問に答えちゃおうと思います♪

 

体内酵素に役立つ代表的なものは…この3つ

w201雑誌やネット・広告を見ていると、体内酵素に役立つ食べ物や商品って色々あるんだなぁって思うかも知れませんが…

今回はその中でも代表的なものを3つ紹介してみたいと思います~☆

どれも手軽で簡単なのでスグに実行できちゃいますよ~♪それでは!どうぞ!!

オーソドックスに!生野菜&果物

f003まずは、絶対に外せない「生野菜&果物」ですっ!理由は…食物酵素がたくさん含まれているから♪

ここで…

・具体的にどんな生野菜や果物を食べればいいのか?
・食物酵素の働きっていったい何か?

っていうのは、こちら「食物酵素をたくさん摂るなら何を食べればいいの!?」でぜひ確認してみてくださいネ☆

ちなみに、お肉や魚にも食物酵素は含まれています^^

でも…食物酵素って熱に弱くて”生”で食べるのが基本になるので、手軽とは言えませんよね^^;

日本人なら!発酵食品

i003次は、日本人が大好きな「発酵食品」です♪

発酵食品と言えば、納豆・漬物・ヨーグルト・味噌などが有名ですけど、体内酵素にはこんなメリットがあるんですよ~☆

  • 消化が良いので消化酵素の生産を抑えられる
    → 代謝酵素の消費を防げる
  • 腸内環境を整えるので消化酵素が無駄使いされない
    → 代謝酵素を消費を防げる
  • 発酵させてあるで栄養価が高くなっている
    → 体内酵素の働きを活発にさせる

どうですか?体内酵素にとってイイことだらけなんです!発酵食品ってやっぱり凄い(´▽`)

食事にプラス!酵素ドリンク&サプリメント

kb007薬局や通販なんかで売っている「酵素ドリンク」や「酵素サプリメント」には食物酵素は特に入っていません。

でも!

使用している植物発酵エキスには”ビタミンやミネラル”が豊富に含まれていて、体内酵素の働きを活発化させるのに凄く役立つんです♪

なので、普段の食事にプラスして飲むことで、体内酵素をしっかりサポートすることができちゃうんですよ^^

「酵素ドリンク」や「酵素サプリメント」はダイエット専用の商品ってわけじゃないので、勘違いしないでくださいね^^;

 

体内酵素のために…

z204体内酵素に役立つ食べ物&商品は参考になりましたか?
そんなに難しいことじゃないですよね^^

まぁ、普段から栄養バランスの良い食事をしていれば、こんなことを考えなくて済むのでしょうけど…

なかなか難しいと思うので、よかったら今日からでもトライしてみてください(´▽`)