酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
あやかのダイエット結果2

3食抜き!?酵素ドリンクダイエットってそんなに過酷なの?

ad103酵素ドリンクダイエットは断食みたいに食事をしないので…

キツイ・過酷・難しい・辛いなんてネガティブな発想を持ってしまうと思います^^;

でも、実際のところどうなのでしょうか?

 

酵素ドリンクダイエットは全く食べないわけじゃない♪

kb002「酵素ドリンクダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット方法」と聞くと…

”3食全て”の置き換えをイメージするかもしれませんが、そんなことはありません。

置き換えるのは1食だけや2食でもよくて、それ以外は食事をしたっていいんです♪

意外でしたか~?

しかも食事は、お肉はダメ!炭水化物はダメ!お菓子はダメ!と制限されたものではなくて、今まで通りの食事で構わないんです☆

例えば、

  • 朝食:今まで通りの食事 / 昼食:今まで通りの食事 / 夕食:酵素ドリンク
  • 朝食:酵素ドリンク 昼食:酵素ドリンク / 夕食:今まで通りの食事

こんな感じで、酵素ドリンクダイエットは普通の食事がOKなダイエット法なんです♪
どうでしょう?…最初のイメージと全然違うのではないでしょうか( ´∀`)

 

1食だけの置き換えが人気

i0031食だけを酵素ドリンクで置き換えることをプチ断食と呼んだりします。酵素ドリンクダイエットの中で一番人気がある置き換え方法なんですよ♪

魅力は何と言っても「今まで通りの食事が2食もできるで、無理がなくて楽ちん」ということ^^

さらに!この”楽ちん”というのがダイエットの永遠のテーマ「続けること」を可能にしてくれるんです☆

実際に私もプチ断食を始めて数か月が経ちますが、いまだに挫折することなく続けられています☆
もちろん理由は…楽ちんで辛くないから~(´▽`)

途中、ダイエット効果を高めるために2食・3食置き換えにステップアップしようと考えこともあったんですが…プチ断食より過酷になりそうなので止めておきました^^;

過酷になると、「過酷になる → 続けるのが辛くなる → ダイエット挫折」必ずこんな感じになっちゃいますから(T△T)

 

簡単楽ちんダイエット

ag202ということで、
酵素ドリンクダイエット = 食事をしない = 過酷・キツイ
という方程式は崩れたと思います♪

無理に3食を置き換える必要なんてなくて、

プチ断食みたいに、今までの生活に近い状態で楽に進めていくことだってできるんですから☆

ではでは、

興味がある人は簡単楽ちんな酵素ドリンクダイエットに是非挑戦してみてくださいね(´▽`)