酵素ドリンクダイエットでここまで痩せました!

あやかのダイエット結果1
あやかのダイエット結果2

おやつの代わりに酵素ドリンク!ダイエット中に最適です

ケーキ酵素ドリンクダイエットは別に食事の置き換えにこだわる必要はありません♪

私はおやつの代わりに飲んで、余計なカロリーを抑えているんですよ~☆

「おやつ」でもOKなんです^^

プリン
「酵素ドリンクダイエット = 食事を置き換える」

これって基本的な方法としては全然間違っているわけじゃないんですけど…置き換えるのは朝食・昼食・夕食だけではなくて「おやつ」だってイイんです^^

ちょっと意外だったでしょうか!?

野菜たっぷり酵素ドリンクもしかしたら「そこまでしなくても…」って思うかもしれないですけど、

お菓子・ケーキ・アイス・ドーナツ・チョコ

これらはもの凄く高カロリーなので、置き換えることはと~ってもダイエットに効果的なんですよ☆

なので、普段から「おやつ」をたくさん食べている人は…

食事を置き換えるよりもダイエット効果が期待できちゃうかもしれません(´▽`)

私は「おやつ」を置き換えています!

優光泉の梅味
実際に私は休日の「おやつ」の代わりに酵素ドリンクを飲んでいます♪”何かお菓子が食べたいなぁ”とか”ちょっと小腹が空いてきた~”ってときに飲む感じ☆

ま、飲んだからと言ってその気持ちがスグに収まるってわけじゃないんですけど、

酵素ドリンクってまずまず味が甘いので、少し時間が経てば血糖値が上昇して高確率で収まってくれます^^

で、こうなればコッチのもの!

OKサインの女性摂取カロリーを大幅に抑えられたことになるので…

”体重ヤバいかな?”とか”カロリー摂り過ぎた!”なんて余計なことを考えちゃうことがありません(´▽`)

逆に…

「よっしゃ―」って感じになります!

「おやつ」を食べるのと酵素ドリンクで置き換えるのとでは、たぶん100kcal以上は摂取カロリーを抑えられることになるので…嬉しくなるのは当然ですよね♪

ひらめきここでちょっと誤解の無いように言っておくと、

私はぜんぜん「おやつ」を食べないってわけじゃありませんからね…^^;

あまり食べないでいるとストレスになってくるので、

たまに…というか3回に1回くらいは食べ過ぎない程度に食べています☆

ストレスは「ストレスが溜まると本当に太る!理由はこの2つです」で書いた通り太る原因になっちゃうので、注意しましょうね!

こんな人は置き換えてみましょう♪

ダイエットに成功した女性
というわけで、「おやつ」を酵素ドリンクに置き換えるのも全然OK!って話でした~^^

私の場合はすでに酵素ドリンクダイエットに成功しているので、体重維持やリバウンド防止がメインになっているんですけど、

現在ダイエット真っ只中でこんなことに困ってる人は、是非チャレンジしてみてくださいね♪

  • 食事を置き換えているけどなかなか結果がでない
  • なんとかして「おやつ」を食べる量を減らしたい
  • 今以上にもっとダイエット効果をアップさせたい

「おやつ」の無駄なカロリーを酵素ドリンクに置き換えて、少しでもダイエットを成功に近づけましょう~(*´∀`)♪