「新月断食」と「酵素ドリンクダイエット」を組み合わせればダイエットに効果的なのかどうか！？
私なりに色々と考えてみました～♪気なる方は読んで見てくださいね＾＾
新月断食って何？信じてイイの？
もしかしたら聞いたことがない人がいるかもしれないので、「新月断食」について簡単に説明しますね☆
新月断食って言うのは…
「月の満ち欠けのリズムを利用した断食方法」
なんです＾＾もっと詳しく書くと、
- 満月 → 体の吸収力がアップする
- 新月 → 体の浄化・解毒がアップする
こんなことから「断食に適しているのは新月」ってことが言われているんですよ～。まぁ、信じるかどうかは人それぞれなんですけどね＾＾；
ただ「満月の日は出産が多い」とか「月経周期＝月の満ち欠け周期」なんて言われていたりもするので、個人的には信じてみてもいいのかなぁって感じ。
なので、とりあえず試しに実践してみるっていうのも全然アリかなって思いますよ(´▽｀)
新月断食と酵素ドリンクダイエット
で、その時に注意しないといけないのが「期間」です！
インターネットなどで調べると「新月の日に合わせて断食をする」とか「満月から新月の間の都合のいい日に断食する」って書かれています。がっ、これって胃腸を休めたりデトックス効果は期待できたとしても、ダイエットに関しては？？？って感じなんですよ＾＾；
断食で何も食べなければ一時的には体重は減るかもしれないですけど、急に体重を減らせば当然リバウンドの可能性が高くなりますからね…。
断食と言えども短い期間だとダイエットにはそれなりにリスクがあるってことです。
そこで～！
ぜひ一緒に実施したいのが酵素ドリンクダイエットの「プチ断食」です！！
1日1食だけを酵素ドリンクに置き換えるプチ断食は栄養を補給しながらゆっくりダイエットできるのが特徴的なので…
新月断食の欠点を埋めるには超ピッタリ♪
もちろん「期間」はちょっと修正して、満月から新月までの約2週間を目安にしたいところですけどね☆
本格的な断食よりもデトックス効果などは低くなってしまいますけど、その分ゆっくりと健康的なダイエットを期待することができるんですよ～(*´∀`)♪
試しに2週間だけ実践してみましょう
ということで！
ダイエット目的で「新月断食」をするなら、「酵素ドリンクダイエット」と組み合わせた方が効果的
だって私は考えています☆
できれば私みたいに新月断食とかに関係なく、毎日プチ断食をするのがダイエットや健康には理想的だと思うんですけど…
なかなか難しいかもしれないので、まずは2週間だけ試しに実践してみるとイイと思います♪
最初に書いた通り新月断食を”信じるかどうかは人それぞれ”なんですけど、やる！って決めたらしっかり目標を立てて頑張りましょうね＾＾
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ダントツの低カロリーがとても魅力的☆
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