朝食が大きく影響する

朝食を普段からし～っかり食べている人は特に問題はないと思うのですけど、

女子のほとんどは軽く済ませているか、食べないって人が多いと思います＾＾；

ということはですよ…昼食を置き換えるとなると、

たったそれだけの朝食で夕食まで我慢しないといけないってことになるんですヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!

いくら酵素ドリンクが空腹感対策になるとは言っても完全に空腹感が無く割るわけじゃないので、

これはかなりキツいはずです。

もし昼食を酵素ドリンクに置き換えるなら…朝食は「しっかり食べる」ようにしないといけませんよ☆

置き換えが難しい

これはお仕事をしているOLさんなんかが当てはまります。ちょっと想像してもらいたいのは…

職場で昼食の時間に酵素ドリンクを飲むことはできるでしょうかぁ！？

まぁ、できなくはないと思いますけど、

けっこう難しいんじゃないかな～って個人的には思っちゃいます＾＾；

特にいつもグループで食べていたリすると自分だけ食べないのはなんだか浮いちゃう感じがするし、みんなが食べているのを見ているのもメチャクチャ辛いですからね…。

昼食の置き換えって他の置き換えよりも「忍耐力」がたくさん必要になるんですよ☆

睡眠時間を利用できない

朝食は7時、昼食は12時、夕食は19時…

いつもこのサイクルで食事をしている場合、置き換え前後の食事の間隔はこんな感じになります。

• 「朝食」置き換え → 夕食～昼食「17時間」
• 「昼食」置き換え → 朝食～夕食「12時間」
• 「夕食」置き換え → 昼食～朝食「19時間」

これだけ見ると「昼食」を置き換えた場合が一番時間が短いので簡単そうに見えるかもしれないですけど、実はそんなことはないんです。何でかと言うと…

朝食と夕食の置き換えは”睡眠時間”をしっかり利用できるからなんですよ＾＾これは、単純に起きている時間を減らせるということ以外にこんなメリットがあるんです～♪

睡眠時間があることで、自動的に空腹感対策ができちゃうってことですね！

昼食の置き換えはちょっと「損」してる感じになるかもしれません☆