酵素ドリンクダイエットの置き換え場所に悩んでいる人に朗報ですよ~♪
なんと、なんと！置き換えをするなら「朝食」が最適みたいなんです！！何でかって言うと…
朝食の置き換えって良いの！？
酵素ドリンクダイエットで意外と悩んじゃうのが「どこを置き換えたらいいの？」ってことじゃないですか！？
人それぞれ考え方や生活スタイルが違ってくるので”これが正解！！”っていうのが無いですからね＾＾；
ま、それでも…
酵素ドリンクを買うと付いてくるパンフレットや、「プチ断食をするなら朝食と夕食どっちを置き換える？」を参考にすれば、だいたい「朝食を置き換える」ことになっちゃうのかなって思います＾＾
で、この「朝食を置き換える」ってことなんですけど…
実はですね、
健康理論から考えても凄くイイことみたいなんですよ(´▽｀)
「排泄の時間」の朝食は…ダメ！
午前中（4時～12時）は健康理論では「排泄の時間」なんて言われています♪
どんな意味かと言うと…名前のまんまなんですけど、体が不要な毒素・老廃物を体外に出している時間ってこと＾＾
つまり、体内で代謝酵素がどんどん作られて、活発に働いている状態だってことです☆
体内の酵素についてはこちら
→「酵素の種類と役割！酵素っていったい何者？」
じゃあ…この状態の時に朝食を食べるとどうなっちゃうでしょうか？？？分かりますかぁ？
食べ物が体内に入ってくると体は消化活動を開始しないといけなくなって、代謝酵素ではなく消化酵素をどんどん作り始めちゃうんですよ！
当然かもしれないんですけど、消化が最優先ってことですね＾＾；
で、その結果…代謝酵素の作られる量が減って、不要な毒素・老廃物を体外に出す働きが弱まることになっちゃうので、
- 便秘
- 肌トラブル
- むくみ
- 体調不良
などなどを引き起こすことに繋がっちゃうんですヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!
体の生理的な状態に合わせた行動をすることがとっても重要だっていうのが分かりますよね…。
ということで！体のことを考えたら「排泄の時間」に朝食を食べるのは控えた方が良いってことになるんですよ～♪
酵素ドリンクダイエットの置き換えは朝食がベスト♪
それでは結論ですが、「排泄の時間」に朝食を控えた方がイイってことは…
朝食は酵素ドリンクに置き換えるタイミングとしてはベストだってことが言えますよね(´▽｀)
生活スタイルに問題がなければ、酵素ドリンクダイエットは朝食を置き換えるようにしてみましょう♪
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