ガムくらい別にイイでしょ！？って思っちゃいますか？思いますよね。
でも、酵素ドリンクダイエット中はダメなんですよ～＾＾；それにはちゃんした理由が2つあるんですよ♪
酵素ドリンクダイエット中のガムがダメな理由
女子でガムをかむ人ってそんなに多くないような気がするんですけど、念のためお伝えしておくと…
タイトル通り、
酵素ドリンクダイエット中にガムはダメです！！
”ダメ”って言うと極端過ぎちゃうので、”控えた方がイイ”ってくらいの方がベターかもしれません♪
これはダイエット全般に言えることじゃなくて酵素ドリンクダイエットに限ったことなので、「初めて聞いた！」「ウソ～！ホントに！？」って人が多いと思います＾＾；
それじゃあ、何で酵素ドリンクダイエットの時に限ってガムをかんじゃいけないか？？？実はこんな理由があるからなんですよ！
胃液の分泌がダメ
ガムをかむと胃液が分泌されるっていうのは知ってますよね？
これ自体は別に悪いことじゃなくて特に気にすることでもないんですけど…酵素ドリンクダイエット中はちょっと厄介になっちゃいます＾＾；理由はこれ！
- 食事に代わりに酵素ドリンクを飲む
- 胃の中はもちろん「空っぽ」の状態になる
- ガムをかんで酸性の胃液が分泌される
- 消化するものがないので胃液で胃が荒れる
そうです、そうなんです！胃が荒れちゃうんですよ～！！
酵素ドリンクダイエットって胃腸を休ませるメリットがあるのに、ガムをかんで胃が荒れちゃったら超台無しです…。もちろん健康上もよくありません(T△T)
体のことを考えたら、酵素ドリンクダイエット中のガムは控えたほうがよさそうですね。
消化酵素の無駄使いがダメ
ガムをかむことで分泌されるのは胃液以外にもあって、それは消化酵素。
胃液と一緒に食べたものの消化を行う体内酵素の1つです♪
これが分泌されるってことは…酵素ドリンクダイエットにとってはマイナスになっちゃうんですよ(ﾟ△ﾟ；)理由は、
- ガムをかむと不要な消化酵素が作られて分泌される
- 代謝酵素が作られる量が減る
- 代謝酵素による代謝活動が低下する
- ダイエット効果を得られにくくなる
こんな感じで、なんと！ダイエット効果を得られにくくなってしまうんですよ！
たかがガムをかむってだけなのにダイエット効果に影響するなんて…本気で酵素ドリンクダイエットを成功させたいならガムは控えないといけませんね＾＾；
「体」と「ダイエット」のために
ということで～酵素ドリンクダイエット中にガムをかんじゃダメな理由が分かりましたかぁ＾＾
酵素ドリンクダイエットで食事制限をすると口が寂しくなって「ガムでもかもうかな～」なんて気持ちになったりしますけど…「体」と「ダイエット」のために控えるようにしましょう☆
普段から好んでガムをかんでいる人も頑張って少しずつ量を減らしていくようにしてくださいネ♪
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