酵素ドリンクダイエットの「空腹感」が心配な人に…
オススメの飲み方を紹介します♪
私も経験済みのこの飲み方なら、きっと空腹感が気にならなくなると思います＾＾
簡単なので、ぜひ試してみてくださいね☆
1食1回にこだわらない
「朝食を酵素ドリンクに置き換えてプチ断食をしよう♪」
と書いてあると、朝食の時間帯にだけ飲むんだ～って思ってしまいませんか？
これって…
間違ってはいないのですが、
別に1食1回にこだわる必要は全然ないんです＾＾
酵素ドリンクのメーカー説明書に1回60ccと書いてあったとしても、それを30cc×2回とか数回に分けて飲んだって良いんですよ～☆
数回に分けて飲む理由は！？
じゃあ数回に分けて飲む理由っていったい何でしょう？
分かりますかぁ？
実は！これが空腹感対策なんです♪
酵素ドリンクは普通の食べ物や飲み物と同じで、飲めば血糖値が上昇して空腹感が和らぎます＾＾
でも…残念ながらそんなに長続きはしません(T△T)
たとえ朝食時にメーカーの規定量を一度に飲んだとしても、上昇した血糖値はスグに下がってくるので「昼食まで空腹感ゼロ！」ってわけにはいかないんです＾＾；
てことは…
酵素ドリンクを数回に分けて飲んで、血糖値をあまり下げ過ぎないようにしてやれば、空腹感対策がバッチリできることになりますよね(´▽｀)ヤッタ～
空腹感を和らげてダイエットの励みに
私もプチ断食を始めた頃は空腹感が気になったので、朝7時と10時に分けて飲んでいたんですよ♪（10時に飲むときは、水筒に入れた酵素ドリンクを会社で…）
でも、今では2回に分けなくても空腹感を気にすることが少なくなったので、朝7時に一気飲みしています( ´∀`)
慣れるまで少し面倒かもしれませんが、空腹感を和らげることはダイエットを続ける大きな励みになります♪
空腹感が心配な人はぜひ数回に分けて飲む方法を試してみてくださいね☆
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ダントツの低カロリーがとても魅力的☆
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