酵素ドリンクダイエットは名前の通り、”酵素ドリンクを使ったダイエット方法”です。
でも…
酵素ドリンクとダイエットがどうして結びつくのか？いまいちピンとこない人は多いかもしれませんネ＾＾；
普段の食事を酵素ドリンクに
断食って聞いたことがありますか？
カッコよく言うと…ファスティングです＾＾
一定期間何も食べないで過ごす行いで、修業やダイエットなんかに利用されているんですよ。
私は若い頃に1度ダイエット目的で挑戦しましたが、1日すら耐えられませんでした＾＾；健康なのに一切食べないのはかなり辛いです…。
さてさて、肝心の酵素ドリンクダイエットですが、実はこの断食にとても似ていて、
基本は、食事を食べないことで摂取カロリーを抑えるダイエット方法です。
そして断食と違うのは、
食事の代わりに酵素ドリンクを飲むということ♪
簡単に言うと、
食事の代わりに酵素ドリンクを飲んでダイエット！
ってことです(´▽｀)
何も知らなかった人はビックリかもしれませんが、こんなダイエット方法なんですよ～。
ちなみに、酵素ドリンクダイエットは「食事の代わり→置き換え」ということで置き換えダイエットなんて呼ばれることもあります＾＾
たっぷりの栄養で健康的
でも、なんで酵素ドリンクにする必要があるのでしょうか？野菜ジュースでもイイじゃん！って思いますよね＾＾；
答えは、たくさんの原材料と発酵の作用で、栄養がとっても豊富だから( ´∀`)
そして、栄養がたっぷり豊富だと…
断食で一番心配な”栄養不足”を防ぐことができるんです！！
断食の最大の短所を酵素ドリンクでうまく補っているってことですね＾＾
これで健康的なダイエットが可能になります☆
低カロリーだから効果抜群
栄養が豊富だとカロリーが高いのでは！？と思う人はいるかもしれませんが…酵素ドリンクはカロリーが低いことも特徴的なんですよ～♪
だから、食事の代わりに飲んだとしても摂取カロリーを普段より大きく抑えられることになります(´▽｀)
摂取カロリーが抑えられれば、ダイエットが成功する条件「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」に近づくことになって、体重がどんどん減る傾向に＾＾
栄養たっぷりなのに低カロリーってホント頼もしいですね☆
置き換え方法は色々
酵素ドリンクダイエットで食事を置き換えるのは、朝・昼・夜のうち「1食だけ」「2食だけ」、または「3食全部」のどれでも構いません♪
生活スタイルや目標体重に合わせて選べます＾＾
でも初めての人は、慣れるまで一番簡単な「1食だけ」がいいかもしれません☆
たとえば…朝食の置き換え。
朝起きて朝食の代わりに酵素ドリンクを飲んで、食事は昼食から。とっても簡単ですよね＾＾
実は…
酵素ドリンクダイエットの最大の特徴はこの「簡単」なこと
なんです(´▽｀)
雑誌やテレビでたくさん紹介されてる理由も、たぶんコレだと
思いますよ♪
完全無添加で味が選べる超・優れもの！
ダントツの低カロリーがとても魅力的☆
野草をタップリと使った酵素ドリンク！
無添加酵素ドリンクだけならこっち♪
