アルコール飲料のカロリー知ってますか？そりゃ太ります

アルコール飲料が大好きな人は”飲めない人”のことを「こんなに美味しいに…可愛そう～」なんて思うかもしれませんけど、

カロリーのことを考えると飲めない方がイイのかも…。

アルコール飲料のカロリーって聞くと、どんなイメージがありますか！？

やっぱり「高い！」ってイメージがありますよね＾＾；

それじゃあ、ビールと日本酒ってどちらの方がカロリーが高いと思いますか？

ビールって思う人がほとんどだと思います…。

まぁ、その辺が分かりやすいように一覧表にしてみたので、とりあえず確認してみてください♪参考に「ご飯」のカロリーも書いてありますよ～☆

お酒の種類（+ 参考にご飯）	量　（ml）	アルコール度数（%）	カロリー　（kcal）
ビール	100	5	42
ワイン	100	12	80
日本酒	100	15	105
焼酎	100	25	140
ご飯	150g（茶碗1杯）	-	252

どうですか！？やっぱり予想通りカロリーは高めですよね…。数杯飲めば簡単にご飯茶碗1杯分のカロリーを超えちゃいます＾＾；

ではでは、ビールのカロリーはどうですか！？日本酒はもちろん他のアルコール飲料と比べて断然カロリーが低いのが分かりますよね！これはメチャクチャ意外じゃないですか～♪

カロリーが低いなんて書くと「じゃあ、ビールを飲んでも太らないじゃん☆」って思っちゃいますよね？

ですよね～思いますよね＾＾分かりますよ～♪

でも…表をよ～く見ると何か気が付きませんか？勘が良い人は気が付いちゃってると思いますけど、実はアルコール度数が低いものほどたくさん飲めちゃう傾向にあるんです～＾＾

「ビールはガブガブ、ワインは普通に、日本酒はチビチビ、焼酎は薄めて」こんな感じで♪

つまり！ビールは100mlあたりのカロリーは低くても、ガブガブたくさん飲んでしまうので、摂取カロリーが多くなって普通に太る原因になっちゃうんです！残念でした(T△T)

これって…

オイシ～って言いながら、まずまずのペースで飲んじゃうワインにも同じことが言えますからね＾＾；

結局のところ…どのアルコール飲料を飲んだとしても、最終的な摂取カロリーは「高い」ってことになるんですよ(ﾟ△ﾟ；)

ということで～

アルコール飲料のカロリーについて理解することはできましたよね♪

普通に飲んじゃえば、どんなアルコール飲料でも太る原因になっちゃうんですよ＾＾；

大事なのは「飲む量を減らす」ってこと☆

いつもの8割～半分くらいの気持ちで飲めば、摂取カロリーをけっこう減らせるんじゃないかなぁ～って思いますよ！！ぜひ1度チャレンジしてみてくださいね( ´∀`)

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