酵素ドリンクダイエットで私におきた好転反応について簡単に書いてみたいと思います♪
「これが好転反応！？」って思ってしまうような症状だったんですよ＾＾；
私の好転反応の症状は…
それでは！私が経験した好転反応の症状をいきなり言っちゃいますが…それは「眠気」です！
酵素ドリンクダイエットを始めて1ヶ月が過ぎたくらいの時に、普段よりも強い眠気が5日くらい続いたんですよ！！仕事中にスゴく眠くなってピンチの連続でした～＾＾；
ん！？もしかして「えっ眠気！？それって好転反応じゃないでしょ？」って思いましたか？
まぁ思いますよね…。
でもでも、好転反応の症状の1つに「眠気」ってちゃんとあったりするんですよ＾＾
しかも～、私は夜の11時くらいに寝て朝の6時に起きる生活をしているので睡眠不足は考えられないし、残業やプライベートで疲れてたってわけじゃないので「この強い眠気は好転反応じゃん！」って考えた方がしっくりくるんです☆
さらにさらに、症状がでていた期間が5日間ですから…
ただの眠気って考えるよりも、「好転反応かも！」って考えた方が自然だったりします☆
なので、この”強い眠気”はかなり高い確率で好転反応だったって言えると思いますよ(´▽｀)
どうやって対処した！？
で、気になるのは対処方法だと思うのですが…ん～別に特別なことは何もしませんでした＾＾；
土日の休みを利用して、眠気に逆らわないように昼間から思いっきり眠っただけなんです(´▽｀)
そしたらなんと！それ以降は強い眠気に襲われることがピタッと無くなって、仕事に集中できるようになったんですよ～♪
結果的にベストな対処になったのかもしれませんね☆
やっぱり予備知識は大事
私が経験した好転反応の症状は「眠気」だったので比較的楽に乗り切れたのですが、もし「だるさ」「めまい」「頭痛」とかだったら…って考えるとちょっと怖くなります。
何でかっていうと、
実は症状がでた時に好転反応についての知識が全くなかったからです＾＾；今だったら全然大丈夫なんですけどね…当時は名前すら知らなかったんですよ(T△T)
だから、酷い頭痛にでもなっていたら超慌てていたかもしれないんです(ﾟ△ﾟ；)
そう考えると、やっぱり対処方法をちゃんと覚えておくことって、とっても大事なことなんだな～って思います♪
ということで！
これを読んでいるダイエッターのみなさん！！
私みたいに面倒くさがらず、症状がでる前に好転反応の対処方法を知っておくようにしましょうネ☆
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