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酵素とは

酵素って名前は聞いたことがあると思いますけど、いったいどんなものなのかってところまで知っている人はと～っても少ないと思います♪なので！酵素っていったい何なのかってことを分かりやすく書いていきますね＾＾酵素ってこういうものなんですよ～。

効果や期待

体内の消化酵素や代謝酵素、体外から摂れる食物酵素には一体どんな効果があって、どんなことに期待ができるのでしょうか！？これを知ると知識が深まって「健康」・「美容」・「ダイエット」などへのモチベーションがアップしますよ！

酵素不足

普段の生活の中で「酵素不足だっ！」って感じることはほとんどないと思います。でも、実は私たちの知らないところで体は酵素不足になっていたりするんですよ＾＾；そして！酵素不足になると色々な症状がでることになるんです！！

食物酵素の摂り方

消化酵素の働きを助けて代謝酵素が減ってしまうのを防いでくれる食物酵素。この食物酵素は体外酵素と言われて私たちの体の中で作られることはありません。でわでわ、どのようにして体内に摂り込めばイイのでしょう！？

優光泉

完全無添加で味が2種類あることで有名な酵素ドリンク「優光泉」を実際に飲んでみた体験談です♪酵素ドリンクダイエットに重要になってくる「味」や「腹持ち」などの感想を書いていくので、優光泉に興味のある方は是非ご覧になってくださいネ＾＾

ベジライフ酵素液

浜○ブリトニーさんが酵素ドリンクダイエットに成功したことで知名度がアップした「ベジライフ酵素液」の体験談です☆これからベジライフ酵素液を利用して酵素ドリンク（置き換え）ダイエットをする人は私の体験談を参考にしてみてください！

毎日酵素

甘くないことがと～っても特徴的な「毎日酵素」を飲んだ体験談になります＾＾甘いのが苦手な人や、たまには甘くない酵素ドリンクを飲んでみたいって人はこの毎日酵素は要チェックです☆無添加なところも嬉しいところですよ！

ベルタ酵素

酵素ドリンクの中ではかなり知名度が高い「ベルタ酵素」の体験談になります☆知名度が高いだけあって気になることもた～くさんあると思うので…そんな時は私の体験談で確認してみてくださいね＾＾参考になったら嬉しいな！

酵素ドリンクとは

ここでは「酵素ドリンクっていったいどんな飲み物なの！？」ってことを詳しく書いています♪どんな飲み物なのか分からないまま飲むんじゃなくて、ちゃんと理解した上で飲むようにしましょうね＾＾その方が全然安心できますよ～☆

購入前のチェック

一言で酵素ドリンクと言っても商品はた～くさんあるので、買う前には「目的や好みにあったものなのか？」をちゃんとチェックする必要があります。色んな角度から商品をチェックして、自分にピッタリの酵素ドリンクを選びましょうね♪

ダイエットへの利用

何で酵素ドリンクは置き換えダイエットに利用されるのでしょうか！？これって酵素ドリンクダイエットのメチャクチャ基本的なところなんですけど、意外と知らない人が多いんですよ＾＾；あと…他の商品との違いにも注目したいところです！

手作り酵素ドリンク

酵素ドリンクは「市販」や「通販」じゃなくて「手作り」って人のために…手作り酵素ドリンクについて書いてみました～！注意点がたくさんあったりするんですけど、自分好みの酵素ドリンクを作りたい場合は是非参考にしてくださいね＾＾

アレルギーと副作用

酵素ドリンクを飲むときに副作用やアレルギーのことは考えなくてもイイのでしょうか！？けっこう気になるところですよね＾＾；なので、添加物や材料からこのことについて書いてみました。気になる人は読んでみてください♪

酵素ドリンクダイエットとは

酵素ドリンクダイエットって、名前の通り酵素ドリンクを利用したダイエット法なんですけど…もっと具体的にどんなダイエット法なのでしょうか！？意外と答えられない人って多いと思うので、実践する前に必ず知っておきましょうね☆

ダイエット方法

酵素ドリンクダイエットはどのように進めていけばイイの！？って疑問を持っている人はきっと多いはず！ってことで、細かいことも含めて酵素ドリンクダイエットの進め方やそれに関係あることを書いてみましたよ＾＾

ダイエットできない理由

いくら人気がある酵素ドリンクダイエットでも…どうしてもダイエットができない！痩せない！結果がでない！って場合があります＾＾；そんな時はこんなことが原因として考えられたりするので、1度チェックしてみましょう☆

妊娠中＆授乳中

妊娠中や授乳中に酵素ドリンクを飲んだり酵素ドリンクダイエットをしたりするのはOKなのでしょうか？それともNGなのでしょうか？これって意外と気になっちゃうんですよね＾＾；ってことで！私の知っていることをできる限り教えておきますね＾＾

私のやり方を紹介

私が実際に今までやってきている酵素ドリンクダイエットについて少しずつ書いています！どんなことをしているのか？どんな工夫をしているのか？ってところを紹介するので、一般論よりもメチャ参考になると思いますよ～☆

リバウンド

リバウンドという言葉を知らない人は恐らくいないと思うのですけど、そのメカニズムや原因を知っている人って意外と少ないと思います。そこで！簡単ではありますけどリバウンドについて色んなことを書いてみました～＾＾結構勉強になりますよ！

好転反応

ダイエットをしていると好転反応が出る場合があります。が、ほとんどの人は好転反応のことなんてぜんぜん知らないと思います＾＾；名前すら知らないなんてことも…。なので、ここで少しだけでも好転反応について知っていってくださいね☆

太る原因

太ってしまったからダイエットをする…これはとっても自然な流れですけど、もっと大事なのは「太ってしまった原因」をハッキリさせるってことです！これをやらないと、たとえダイエットが成功したとしてもまた同じように太っちゃいますよ～＾＾；

睡眠とダイエット

あまり知られていないかもしれないんですけど、睡眠ってダイエットと密接な関係があります。でわでわ具体的にどんな関係があるのか！？簡単に解説してあるのでチェックしてみてくださいね＾＾睡眠へ意識が変わるかもしれませんよ☆

入浴とダイエット

入浴とダイエットって密接な関係があるのは有名な話ですよね！いろいろ実践している人は多いかもしれません。でも、実際のところ…入浴にどんな意味があるのか知っていますか？さらには…間違った方法で実践していたりしませんか？

-10キロも夢じゃない！酵素ドリンクダイエット超入門編