酵素ドリンクと同じくらい人気がある「粉末の青汁」で置き換えダイエットは可能だと思いますか！？
個人的に色々考えたらこんな結果になりましたよ～♪
青汁は置き換えダイエットに適している！？
置き換えダイエットをしよう～って時にちょっと悩む可能性があるのがコレ！
「粉末の青汁でも酵素ドリンクみたいに置き換えはできるものなの？」
「粉末の青汁」と「酵素ドリンク」って…
名前は全然違いますけど、なんとなく”あまり差がないんじゃないかなぁ”って感じますもんね＾＾
でもでも～色々調べたり体験したりすると、粉末の青汁で置き換えダイエットができるのかどうかってところがなんとなく見えてくるんですよ♪
価格がリーズナブル
粉末の青汁で一番魅力的に感じるのって多分コレなんじゃないでしょうか＾＾
酵素ドリンクと比べると、全体的に価格がリーズナブルなんですよね～♪
すごく安い！ってほどではないんですけど…リーズナブルだと続けることができるのでダイエット効果もそれなりに期待することができちゃいます☆
これはかなりポイントが高いです！
持ち運びがラクラク
自宅以外でも簡単に飲むことができちゃうのが粉末の青汁のイイところ！
1回分ずつ袋詰めされていて持ち運びが楽ちんだから、会社や外出先、旅行中でも安心して飲むことができます☆
いつでもどこでも飲むことができるとストレスになりにくいので、気持ち的にもスッキリすると思いますよ～＾＾
栄養バランスがイマイチ
青汁って「青」ってだけあって葉っぱ類以外の果物なんかが原材料に入っていません。
なので、栄養バランスがちょっと…って疑問視する意見は意外と多い感じなんです＾＾；
栄養の源になる食事を置き換えるなら、酵素ドリンクのように栄養バランスの良い食品が理想的なので…これはちょっぴり残念かな(T△T)
カロリーが低い
上に書いた通り青汁には果物が使われていないので糖質がほとんど含まれていません＾＾
あと、酵素ドリンクみたく製造過程で砂糖を使わないので…とっても低カロリーなんです☆
置き換えダイエットをするなら、低カロリーの商品の方がイイのは当り前なのでこれは本当に助かりますよね(´▽｀)
腹持ちはちょっと悪いかも
これは人によって感じ方は違うと思うのですが…青汁は糖質がほとんど含まれていない分、酵素ドリンクに比べて腹持ちがイマイチになります＾＾；
置き換えダイエットは”空腹感との戦い”でもあるので、青汁で置き換えをする時は少し覚悟しないといけないかも(-_-#)
美味しくない
昔と比べると最近の青汁はかなり美味しくなってきたと思うんですけど、そうは言ってもやっぱりそこは「青汁」なのであまり美味しくありません＾＾；
ま、我慢して飲めばいいんでしょうけどね…
ただ、無理して飲んでいると続けるのがきつくなってくるので、色んな工夫をする必要があると思います。
青汁で置き換えはできるけど…
こんな感じになりますが、粉末の青汁で置き換えダイエットができるかどうか判断できるようになりましたか！？
私の個人的な意見を言うと…
栄養面＆腹持ち＆味に気を付ければ置き換えは「できなくはない」と思います♪
ただ、やっぱり青汁はダイエットというよりも栄養補助などの健康目的で利用するものだと思うので…置き換えをする時は必ず細心の注意を払うようにして、絶対に無理をしないようにしてくださいね☆
約束ですよ～！！
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