ベジライフ酵素液で置き換えダイエットをする場合って…「朝」と「夜」のどちらを置き換えた方が、よりダイエットに効果があるのでしょうか！？

今回はその疑問に答えちゃいます☆

ベジライフ酵素液の置き換えは朝じゃないとダメ！？

ベジライフ酵素液の公式サイトを見てみると、一番簡単な1食だけを置き換える”プチ断食”は「朝食」を置き換えています☆実際の画像はこんな感じ（↓）。

いたってシンプルで標準的な置き換え方法ですね＾＾で～、ここでちょっと疑問に思うかもしれないのが…

「夜（夕食）は置き換えちゃダメ！？朝じゃないと絶対ダメなの！？」

ってことではないでしょうか？生活リズムや考え方は人それぞれですけど、こんな人は特にそう思っちゃうかもしれません。

なので！

実際のところ「朝」と「夜」ならどちらを置き換えた方が良いのか？効果的なのか？

ってことを、それぞれの「メリット」と「デメリット」から詳しく見ていきましょう～♪

「朝」と「夜」…置き換えのメリット＆デメリット

それでは、「朝」と「夜」の置き換えについてそれぞれのメリットとデメリットを紹介しますね☆

「プチ断食をするなら朝食と夕食どっちを置き換える？」で以前書いたんですけど、もっと詳しく簡単にまとめたのでご覧になってみてください♪

では、どうぞ～！

「朝食」を置き換えるメリット＆デメリット

メリット

デメリット

「夕食」を置き換えるメリット＆デメリット

メリット

デメリット

ベジライフ酵素液の特徴を最大限に活かすなら…

「朝」と「夜」を置き換えるメリットとデメリットはいかがでしたか？ダイエットってところに注目すると「夜」、つまり

夕食を置き換えるのが最適だってことが分かりますよね＾＾

特に、ベジライフ酵素液は「ベジライフ酵素液で痩せる理由を暴露！ココが凄いんです」で書いた通り、カロリーが低いのが大きな特徴なので…

どうしても豪華で高カロリーになっちゃう夕食を置き換えれば、摂取カロリーを大幅に減らせて、と～ってもダイエットに効果的なんです(´▽｀)

逆に朝食は夕食よりも量＆カロリーが少ないので…いくらベジライフ酵素液が低カロリーといっても減らせるカロリーは限定されちゃいます(T△T)

つまり！

朝食の置き換えは、夕食を置き換えるよりもダイエット効果が低いってことになるんです。

なんで公式サイトの置き換えは「朝」！？

じゃあ何で公式サイトでは「朝」の置き換えが書いてあるのでしょうか！？ちょっと不思議ですよね？

これはメリット＆デメリットをよ～く読むとなんとなく分かってくるのですが

たぶん…

酵素ドリンクダイエットをちゃんと続けることができるからじゃないかな～って思うんです☆

夕食の置き換えはダイエットに効果的な反面、なにかと用事が入って続けられない可能性が高いですからね＾＾；飲み会とか女子会とか。

ま、参加しても「何も食べない自信がある！」って人なら話は別なんですけどね…私には絶対ムリですが。

公式サイトの置き換え方法は、「朝食を置き換えた方が確実に続けられて、ダイエットにも効果的ですよ」ってのを言いたいんでしょうね(´▽｀)

ベジライフ酵素液の置き換えはどっちでもOK☆

ということで、最後にベジライフの置き換えについて簡単にまとめるとこうなります☆

ベジライフ酵素液の置き換え場所

朝食の置き換え

夕食の置き換え

多少違いはありますけど、

低カロリーのベジライフ酵素液なら「朝」と「夜」のどちらを置き換えてもダイエット効果をちゃ～んと期待することができます♪

生活リズム、計画、目標、好み…

これらで自由に選んで、自分に合った酵素ドリンクダイエットを進めていきましょうね(*´∀`)

きっとイイ結果が訪れますよ☆

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